15kg schnell abnehmen -WIE? BASICS zuerst- Richtige Vorbereitungen treffen, Essen, App´s,Training

Posted by on 02/01/2020

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Wie ich schnell und gesund 15 kg abnehmen möchte bzw. zu meinem Wohlfühlgewicht zurückgegangen möchte bzw. ein paar kg Muskeln aufbauen werde ( hoffentlich ), zeige ich euch in meiner neuen Serie.

Heute beginnen wir mit dem 1.Teil und zwar den richtigen Basics bzw. allen Vorbereitungen, die getroffen werden müssen. Ich gebe euch ein paar Tipps auch zu starten, nenne euch meine liebsten App´s usw.
Jeden Montag wird es ein Video zu dieser Abnahm/Fitserie geben. Macht gerne mit und lasst euch motivieren und inspirieren.
Zusammen macht es mehr Spaß und zusammen ist es einfacher.
Let´s go girls.

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